ＩＴに詳しい久保　勇です

６月21日に早々と梅雨明けした沖縄と、日本で唯一梅雨知らずの北海道を除いては、日本は今まさに梅雨列島。梅雨は雨でじめじめした季節ですから、不快の原因はなんといっても、湿気ですよね。部屋にはカビが増えやすくなりますし、身体を少し動かすだけで不快な汗をかきます。ちょっとした工夫で快適に過ごしましょう。

　部屋を快適に保つコツは、湿気をできるだけ部屋から除くこと。例えば、汗を吸った布団は少し干してからしまったり、濡れた靴は新聞紙や除湿剤で乾燥させてから下駄箱に入れましょう。エアコンはスイッチを切る前にしばらく送風にすると、内部に水滴が残らず、カビの繁殖が防げます。カビや細菌を抑えるフィルター付でない掃除機は、排気口からカビの胞子を部屋にまき散らすことになりますので、ご注意を。
　また、梅雨は体調を崩しやすい季節。不快な汗をかきやすいので、運動不足になりがちで、筋肉の緊張や血行不良から疲れやすくなります。不快な汗を気にせず身体を動かすには、お風呂場が好都合。体を洗う時は、立って、大きく腕を動かしながら洗いましょう。洗い終わったらぬるま湯で半身浴。全身の力を抜いて、５分ほどのんびりすると、とてもリラックスできます。
　かつては、高温多湿が続くと黴(かび)が生えやすくなるため、梅雨のことを「黴雨(ばいう)」と呼んでいましたが、いつからか、青梅が実ることに由来して「梅雨」に変わったようです。黴雨のままだったら、どんなに鬱々とした気分になったことか。先人の心遣いに感謝したいところですね。