石橋税理士事務所

繰り返し何度も、嫌な出来事を思い出してしまうことはありませんか。一つ思い出すことで
さらに悪いことばかり頭に浮かんでくるものです。そういうときはつい、「自分には悪いことばかり起こる」と考えてしまう人もいるかもしれません。
しかし、それは単に良いことが記憶から抜けてしまっているだけではないでしょうか。
これまでの出来事を振り返ってみれば、良いこともたくさんあったことが分かるはずです。
心理学には「選択的忘却」という言葉があり、人は年を重ねるほどに悪い出来事を忘れ
良いことばかり記憶するようになることが分かっています。
その一方、若いうちは人生のネガティブなことに注目しがちです。
今日からは、嬉しいことや楽しいこと繰り返し思い出すように意識してみてはいかがでしょう。過去の写真を見たり、友達や家族と思い出話をしたりするのもいいでしょう。誰かの優しい言葉を噛みしめて、感謝で心を温めるのもお勧めです。良い思い出と楽しい気分に注目することで、毎日を幸せに過ごすことができるでしょう。
ｺﾐﾆｹ出版「月刊朝礼」編集部